Bạn sẽ bị béo phì nếu chỉ số BMI từ 23 ->27,4. béo phì kéo dài sẽ dẫn đến các bệnh liên quan đến tiểu đường, tim mạch, xương khớp..... nghiêm trọng hơn nữa là ung thư. Để giảm tác hại của thừa cân béo phì lên gánh nặng bệnh tật, mục tiêu giảm cân là cần thiết nhấ đối với bạn, click để xem bí quyết giảm cân an toàn tại nhà