Trẻ 1 tuổi biếng ăn đang là tình trạng phổ biến hiện nay. Việc này luôn là nỗi lo, mối băn khoăn của tất cả các ông bố bà mẹ. Trẻ biếng ăn gây ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ.
Mục lục
1. Biếng ăn ở trẻ là gì?
Biếng ăn là tình trạng bé ăn ít hơn bình thường. Bé thường từ chối, sợ ăn, chỉ ăn thức ăn chọn lọc hoặc ăn một vài loại. Bé thường trốn tránh khi nhìn thấy thức ăn, bữa ăn thường kéo dài. Trong bữa ăn bé thường ngậm, không chịu nhai. Bữa ăn như cực hình đối với cả bé và người cho bé ăn.
Biếng ăn ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Giai đoạn 1 tuổi là giai đoạn nền tảng của sự phát triển bé sau này. Việc biếng ăn nếu không điều trị kịp thời sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bé.
Trẻ 1 tuổi biếng ăn, chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể không đầy đủ việc hoàn thiện các cơ quan bị ảnh hưởng lớn. Bé thiếu hụt các chất dinh dưỡng như đạm, béo, vitamin, đường, khoáng chất,… Việc chuyển hóa các chất trong cơ thể bị giảm, bé còi cọc, chậm phát triển. Sức đề kháng kém phát triển, các cơ quan chậm hoặc dừng phát triển. Bé dễ mắc các bệnh liên quan đến nhiễm khuẩn. Khi việc thiếu dinh dưỡng kéo dài dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ.
2. Nguyên nhân trẻ 1 tuổi biếng ăn
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn. Bố mẹ cần đặc biệt lưu ý đến một số nguyên nhân sau:
2.1 Món ăn không phù hợp với khẩu vị của trẻ.
Mỗi bé lại có một khẩu vị riêng, vì vậy bố mẹ không nên lặp đi lặp lại một thực đơn nhàm chán hoặc áp đặt khẩu vị của bé khác vào con mình. Vì chưa biết nói nên bé có thể biểu hiện thái độ không thích của mình qua việc không ăn, ăn ít. Vì vậy mẹ nên thay đổi đa dạng thực đơn để tìm ra khẩu vị của con. Mẹ nên kết hợp thêm màu sắc, đa dạng các loại thực phẩm. Qua đó giúp bé thích ăn, ăn tốt hơn.
2.2 Biếng ăn liên quan đến bệnh của bé
Biếng ăn là biểu hiện thường gặp khi bé bị bệnh. Nếu mẹ thấy đột nhiên bé không muốn ăn, chán ăn, ăn ít hơn bình thường thì đó cũng có thể là dấu hiệu bé đang bị bệnh. Các bệnh thường gặp khiến bé biêng ăn là:
- Viêm đường hô hấp: viêm phổi, sốt, viêm họng,…
- Bệnh về đường tiêu hóa: táo bón, tiêu chảy, đầy hơi,…
2.3 Bé mọc răng sữa
Tùy thuộc vào từng bé mà có thể mọc răng sữa sớm hay muộn. Đối với trẻ 1 tuổi, khi mọc răng thường khiến bé bị sốt, đau nhức, khó chịu. Từ đó gây khó khăn trong việc nuốt của bé khiến bé không muốn ăn.
Tuy nhiên biếng ăn do nguyên nhân này thì bố mẹ không cần phải lo lắng. Tình trạng này chỉ kéo dài trong một vài ngày, sau đó bé sẽ ăn trở lại.
2.4 Bé chưa quen với việc thay đổi dinh dưỡng
Thường bố mẹ hay cho bé ăn dặm khi đủ 6 tháng. Khi 1 tuổi bé được bố mẹ cho chuyển sang ăn cháo. Việc chuyển sang chế độ ăn khác có thể khiến bé bỡ ngỡ, chưa quen nên không ăn. Nguyên nhân này bố mẹ cũng không phải quá lo lắng vì bé dần sẽ quen và sẽ ăn ngon trở lại.
2.5 Cách cho ăn không hợp lý
- Một số bố mẹ thường cho con ăn đồ ăn khác trước bữa ăn chính. Điều đó khiến bé ngang bụng, khi vào bữa chính bé sẽ không muốn ăn nữa. Vì vậy các mẹ không nên cho bé ăn trước bữa chính để cải thiện tình trạng biếng ăn của con.
- Bé vì mải chơi, không tập trung vào việc ăn uống. Bé muốn khám phá xung quanh đến nỗi quên mất công việc ăn uống của mình.
- Bố mẹ tạo cho bé thói quen ăn rong. Khi không được đi rong, đi chơi bé sẽ ăn ít hoặc không ăn gây ra hiện tượng biếng ăn.
- Không khí gia đình căng thẳng cũng là nguyên nhân dẫn đến việc bé biếng ăn. Bố mẹ nên tạo không khí vui vẻ, ấm áp, không nên ép trẻ phải làm gì hay ăn gì.
3. Cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi
Nhìn các nguyên nhân, đa phần nguyên nhân đều do khẩu phần ăn chưa hợp lý. Những nguyên nhân khác gây biếng ăn bố mẹ có thể dễ dàng xử lí và thay đổi khẩu phần ăn cho bé.
3.1 Món ngon cho bé 1 tuổi biếng ăn
Cách giảm tình trạng trẻ 1 tuổi biếng ăn nhanh nhất là mẹ thay đổi đa dạng món ăn. Dưới đây là một số món ăn hấp dẫn, dinh dưỡng cho bé mẹ có thể xem xét để áp dụng.
3.1.1 Cháo thịt bò cà rốt
- Nguyên liệu: Gạo, cà rốt, thịt bò, dầu ăn, nước và một ít rau thơm
- Cách làm: – Cháo các mẹ nấu nhừ.
– Cà rốt, thịt bò băm nhuyễn
– Cho cà rốt, thịt bò vào nồi nấu với 1 chút nước để không bị cháy. Sau đó cho cháo đã nấu nhừ vào nồi, đun sôi và cho dầu ăn vào khuẩy đều. Mẹ thêm một chút gia vị và ít rau thơm để trang trí cho thêm phần hấp dẫn.
- Mẹ có thể dùng dầu óc chó hoặc dầu ô liu để có thêm dinh dưỡng cho con.
3.1.2 Cháo gà hạt sen rau củ
- Nguyên liệu: thịt gà đã lọc xương, gạo, hạt sen, bông cải xanh, cà rốt, ớt chuông, gia vị và rau thơm.
- Cách làm: – Thịt gà rửa sạch, ướp với một chút gia vị hoặc hạt nêm.
– Hạt sen ngâm 2-3 tiếng, rửa sạch
– Cà rốt rửa sạch, thái miếng nhỏ.
– Bông cải xanh rửa sạch, thái miếng, luộc chín.
– Ớt chuông cắt nhỏ, xào chín
– Cho gạo, gà, hạt sen, cà rốt vào nồi áp suất hầm nhừ. Khi hâm chín thì xé nhỏ thịt gà, múc ra bát.
– Cho thêm ớt chuông, bông cải xanh lên bát cháo. Cho thêm chút rau mùi để trình bày cho đẹp mắt.
3.1.3 Cháo thịt lợn rau ngót
- Nguyên liệu: Thịt lợn nạc 30g, rau ngót 30g, gạo, dầu ăn, hành lá, gia vị, hành khô.
- Cách làm: – Thịt lợn rửa sạch, băm nhuyễn.
– Rau ngót, hành lá rửa sạch, băm nhỏ.
– Hành khô bóc vỏ, đập dập.
– Cho một chút dầu ăn, hành khô phi thơm thì cho thịt lợn vào xào chín.
– Cho gạo vào nồi nấu nhừ, tùy thuộc vào khẩu vị bé mà nấu cháo đặc hay vừa.
– Cho cháo vào nồi, thêm nước sôi, cho thịt băm vào. Đun lên khoảng 5 phút thì cho rau ngót vào nấu cùng. Thêm gia vị vừa ăn, chờ sôi thêm lần nữa thì tắt bếp.
3.2 Sữa Babego cải thiện biếng ăn cho trẻ 1 tuổi
Sữa Babego với công thức giàu các loại vi chất giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ.
- Kẽm: nguyên nhân hàng đầu gây tình trạng ăn không ngon miệng ở trẻ. Kẽm tham gia vào hoạt động của các enzym trong cơ thể, cải thiện vị giác, khứu giác. Nhờ đó, tạo cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn cho trẻ.
- Lysin: thiếu hụt Lysin gây giảm cảm giác thèm ăn. Lysin là acid amin thiết yếu, giúp hình thành và tổng hợp protein cho cơ thể. Lysine giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cường chuyển hóa, hấp thu tối đa dinh dưỡng và phát triển chiều cao.
- Vitamin nhóm B: tất cả các vitamin nhóm B đều hỗ trợ quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng. Đặc biệt các vitamin B1, B2, B6, B9 tác động trực tiếp lên hệ tiêu hóa, cải thiện hấp thu dinh dưỡng, giúp trẻ thèm ăn, ăn ngon miệng hơn.
- Chất xơ, Omega 3, Probiotic, Sắt, Canxi và vitamin D: đều là những vi chất cần thiết cho trẻ, cũng như cải thiện tình trạng biếng ăn cho bé.
Uống sữa Babego đều đặn mỗi ngày giúp bé được tăng cường tiêu hóa, kích thích vị giác. Trẻ thích thú với sữa ngay lần đầu uống thử và giảm hẳn biếng ăn sau khoảng 2 – 3 tuần.
4. Kết luận
Qua bài biết này, mong rằng các me đã có thêm kiến thức về việc trẻ 1 tuổi biếng ăn và có những biện pháp khắc phục tình trạng này.
Để được tư vấn thêm các chị có thể liên lạc Hotline/zalo: 0908.090.668 hoặc Inbox Fanpage!
Theo Hoàng Huê tổng hợp
Bài viết tham khảo
>>>Top 7 loại sữa chứa chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa kém ở trẻ
>>>Chùm ngây Nano; Giải pháp đột phá giúp trẻ tăng cân 2020!
>>> Sữa BABEGO – Đột phá công nghệ Nano trong Chùm ngây giúp trị táo bón cho trẻ
>>>Cách làm sữa chua tại nhà cho cả gia đình; An toàn, dinh dưỡng.
