Bài viết này Babego sẽ giới thiệu cho các mẹ cách làm sữa tăng cân cho bé 2 tuổi thơm ngon tại chính gian bếp của mình. Các mẹ lưu lại để làm cho bé yêu nhé!
Mục lục
1. Sữa tăng cân cho bé 2 tuổi từ hạt sen + đậu lăng + đường thốt nốt
1.1. Nguyên liệu
- 50g hạt sen
- 50g đậu lăng
- 500ml nước lọc
- 2 thìa cà phê đường thốt nốt
1.2. Cách làm
Bước 1: Ngâm hạt sen và đậu lăng trong vòng 8 tiếng, sau đó rửa sạch, và cho 500ml nước lọc vào đun chín nhừ.
Bước 2: Cho hỗn hợp hạt sen và đậu lăng đã đun nhừ vào cối và xay thật nhuyễn.
Bước 3: Lọc qua rây 2 lần để thu lớp sữa sánh mịn.
Bước 4: Thêm đường thốt nốt vào và khuấy tan, cho sữa ra chai thủy tinh bảo quản ngăn mát tủ lạnh dùng trong 1-2 ngày.
2. Sữa tăng cân cho bé 2 tuổi từ hạt sen + đậu lăng + lạc + đường thốt nốt
2.1. Nguyên liệu
- 30g đậu lăng
- 30g lạc
- 5g hạt sen (10 hạt)
- 200ml ml nước lọc
- 2 thìa cà phê đường thốt nốt
2.2. Cách làm
Bước 1: Ngâm hạt sen và đậu lăng trong vòng 8 tiếng, sau đó rửa sạch, và cho 200ml nước lọc vào đun chín nhừ.
Bước 2: Lạc rang chín, bóc vỏ rồi cho vào nồi đậu lăng hạt sen còn nóng ấm ngâm.
Bước 3: Đợi nồi đậu nguội, đem xay nhuyễn cùng đường thốt nốt
Bước 4: Lọc qua rây 2 lần để thu lớp sữa sánh mịn.
Bước 5: Lượng sữa thu được chắt ra chai thủy tinh đậy nắp kín bảo quản ngăn mát tủ lạnh dùng trong 1-2 ngày.
3. Sữa tăng cân cho bé 2 tuổi từ yến mạch + bí đỏ + hạt sen + hạt điều + đường thốt nốt
3.1. Nguyên liệu
- 300g bí đỏ
- 1 thìa yến mạch
- 5g hạt sen (10 hạt)
- 5g hạt điều (10 hạt)
- 2 thìa cà phê đường thốt nốt
- 400ml nước lọc
3.2. Cách làm
Bước 1: Ngâm hạt sen khô trong vòng 8 tiếng để cho nó tươi lại.
Bước 2: Bí đỏ thái bỏ vỏ, rửa sạch và thái miếng nhỏ
Bước 3: Cho bí đỏ và hạt sen vào nồi cùng 400ml nước lọc đun chín nhừ.
Bước 4: Rang hạt yến mạch, hạt điều đến khi vàng thơm. Bỏ vỏ lụa của hạt điều cho sữa thêm đẹp màu.
Bước 5: Cho yến mạch và hạt điều đã rang vào nồi bí đỏ hạt sen đã nấu ngâm đến lúc nguội.
Bước 6: Đem xay thật nhuyễn hỗn hợp trên và tiến hành lọc 2 lần qua rây để loại bỏ bã.
Bước 7: Thêm đường thốt nốt vào khuấy đều, rồi chắt vào chai thủy tinh đậy nắp kín dùng trong 1, 2 ngày.
4. Sữa tăng cân cho bé 2 tuổi từ đậu hà lan + đậu đỏ + đường thốt nốt
4.1. Nguyên liệu
- 500g đậu đỏ
- 500g đậu hà lan
- 2 thìa đường thốt nốt
- 600ml nước lọc
4.2. Cách làm
Bước 1: Ngâm đậu đỏ và đậu hà lan qua đêm cho đậu tươi lại rồi rửa sạch.
Bước 2: Cho cả 2 loại hạt vào nồi nấu chín mềm cùng 600ml nước.
Bước 3: Cho hỗn hợp đậu đã nguội vào xay nhuyễn, lọc qua 2 lớp rây để bỏ bã.
Bước 4: Thêm đường thốt nốt vào khuấy tan và chắt sữa ra chai thủy tinh đậy nắp kín, trữ tủ lạnh dùng trong 1-2 ngày.
5. Sữa tăng cân cho bé 2 tuổi từ yến mạch + xoài + đường thốt nốt
5.1. Nguyên liệu
- 1 quả xoài chín ngọt
- 300g yến mạch
- 2 thìa đường thốt nốt
- 700 – 800ml nước ấm.
5.2. Cách làm
Bước 1: Yến mạch ngâm nước từ 2-3h, sau đó rửa sạch rồi đem ngâm nước ấm thêm 10p.
Bước 2: Đem yến mạch đã ngâm sạch vào xay nhuyễn và lọc qua rây để bỏ bã.
Bước 3: Xoài cắt lấy phần thịt, sau đó cho vào phần sữa yến mạch đã được xay nhuyễn xay đều thêm 1 lần nữa cho xoài tan ra.
Bước 4: Thêm chút đường thốt nốt vào hỗn hợp và đánh tan đều. Chắt sữa ra chai cất ngăn mát dùng tối đa trong 2 ngày.
6. Kết luận
Trên đây là 5 cách làm sữa tăng cân cho bé thơm ngon bổ rẻ tại nhà. Ngoài việc bổ sung sữa tăng cân cho bé bằng những loại hạt, mẹ vẫn cần bổ sung dinh dưỡng từ sữa bò cho bé mỗi ngày nhé. Bởi sữa làm từ các loại hạt sẽ không thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ phát triển đều được.
Để giúp trẻ tăng cân vượt trội, mẹ hãy bổ sung 2 – 3 ly sữa thảo dược chùm ngây Babego cho bé mỗi ngày, kết hợp thêm sữa từ các loại hạt. Chắc chắn rằng bé yêu sẽ phát triển, tăng cân vù vù thôi.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hãy liên hệ ngay Hotline/zalo: 0908.090.668 hoặc Inbox Fanpage để được tư vấn và giải đáp!
Bài viết tham khảo:
